Psychothérapie
Pourquoi une psychothérapie ?
Il y a des moments dans la vie où vous vous sentez submergé par des mal être (parfois clairement identifiés et parfois pas) et vous constatez que vous n’arrivez pas, tout seul, à sortir de ces impasses. L’environnement proche essaie de vous aider ou la sphère amicale et/ou professionnelle mais il se peut qu’il y ait trop d’interactions ou d’affects pour que ce soutien soit opérant ou que l‘environnement soit trop toxique pour être aidant.
Dans d’autres situations, vous êtes réellement seul et vous réalisez que vous tournez en boucle dans vos problématiques et ceci sans succès.
Rencontrer un thérapeute…
C’est poser un acte volontaire et parfois courageux pour prendre soin de vous, de votre cœur, de votre corps et de votre esprit.
C’est vous autoriser à trouver un espace bienveillant où vous pourrez, en toute sécurité, mettre des mots sur ce qui se passe dans votre vie, nommer vos mal-être, vous questionner, être accueilli là où vous en êtes sans jugement, mettre à jour les rouages de votre inconscient.
C’est pouvoir exprimer vos émotions et vos sensations, mettre de la conscience dans des processus et des jeux relationnels inconscients, vivre l’expérience d’une qualité de lien et d’une intimité avec l’autre à l’occasion de votre thérapeute…
C’est enfin être dans un possible changement de vos croyances et de votre regard sur les situations vécues et/ou tout simplement poser des actes pour accéder à une vie plus écologique, plus légère, plus joyeuse, plus ajustée.
Rencontrer un thérapeute, c’est entrer dans un processus relationnel qui va remettre du mouvement là où il y avait quelque chose de figé et/ou de non ajusté.
Ma couleur thérapeutique : Sophrologue, Gestalt Thérapeute
Je suis une thérapeute de la relation, je m’appuie sur ma pratique de Gestalt thérapeute qui met la relation au patient au centre du processus.
Je propose des séances individuelles et des thérapies de couple.
Ayant été formée dans une école multi-référentielle puis dans l’école intégrative INDIGO Formations co-dirigée par Marie et Alain Héril, je dispose d’une « boite à outils » et selon les besoins et ce qui émerge en séance, je vais puiser dans ces ressources et utiliser notamment la sophrologie, la gestalt thérapie (j’ai été formée par Marie José de Aguiar chez INDIGO), la psycho généalogie, la communication non violente (CNV), l’entretien verbal, le Yi King et d’autres techniques.
Pour la thérapie de couple, j’ai été formée par Jean François GRAVOUIL et Anne CLERGET – ressources et croissances
Je peux ainsi accueillir le patient dans sa dimension globale cœur, corps, esprit.
Pour accompagner les personnes subissant les conséquences d’un traumatisme (Syndrome de Stress Post Traumatique), j’utilise la méthode du RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) créée par Lili Ruggieri, méthode basée sur des principes communs à l’EMDR.
Le RITMO® s’applique aussi bien aux traumatismes profonds qu’à des situations émotionnelles incontrôlables.
Prendre rendez-vous
Informations pratiques
Mon cadre de travail
- Séances sur rendez-vous
- Séances en présentiel ou en visioconférence (skype, téléphone, messenger, whatsapp).
- Respect de la confidentialité
Durées et tarifs des séances
- Durée d’une séance individuelle : 1H et tarif : 60 euros
- Durée d’une thérapie de couple : 1H15 et tarif 100 euros
- Tarif d’une prestation d’orientation : 350 euros (pour le temps des séances, me consulter)
Adresse
258 av. de la 1ère DFL
83 220 LE PRADET
Crédit photos : Photo by Luis Galvez on Unsplash
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